Jooga
- Läsnäolon hetkiä arkeesi -
Jooga on minulle hetkessä elämistä, oman sisimmän kuuntelua, kokonaisvaltaista läsnäoloa
Kevään 2025 joogatunnit
Kevään tunnit pidetään Loving Om studiolla Herttoniemessä.
Pehmoinen Yin
Maanantaisin klo 18.45-20.00
8x kurssi aikavälillä 24.2 - 14.3.2025
Pumpulinpehmoinen maanantai-illan pysähdys itsesi äärelle. Tunnilla oleskellaan useita minuutteja ojentavissa ja rentouttavissa asennoissa apuvälineiden tukemana. Yinjooga on ennen kaikkea olemisen harjoitus, joka opettaa lempeyttä ja sallivuutta, sekä oman kehon ja sisimmän kuuntelua. Maanantai-illan yinjooga lisää kehon luontaista liikkuvuutta ja auttaa linjautumaan rauhallisesti uuteen viikkoon.
8x kurssin hinta: 160€
(sis. 14% alv. )
Voit vielä ilmoittautua mukaan:
annavee.yoga@gmail.com
Virtaava aamujooga
Lauantaisin klo 9.30 - 10.45
5x kurssi aikavälillä: 1.3 - 29.3.2025
Virtaava aamujooga herättelee kehoa ja mieltä uuteen päivään. Tunti alkaa läsnäoloa lisäävällä hengitysharjoituksella ja etenee kehoa lempeästi availevaan liikesarjaan, joka virtaa eteenpäin oman hengityksen ohjaamana. Päätämme tunnin selinmakuurentoutukseen, joka virittää ihanasti huomaamaan uuden päivän mahdollisuudet.
5x kurssin hinta: 100€ (sis. 14% alv.)
Voit vielä ilmoittautua mukaan:
annavee.yoga@gmail.com
Kurssihinnat
8x kurssit (Pehmoinen Yin): 160€
5x kurssit (Virtaava Aamujooga): 100€
Hinnat sisältävät arvonlisäveron ja kaikki kurssin harjoitukset.
Joogasalilta löytyy joogamatot ja kaikki tarvittavat apuvälineet.
Myös liikuntaedut käyvät maksuvälineenä.
✨
Ilmoittautuminen
Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse
annavee.yoga@gmail.com
Kurssin voi maksaa laskulla tai liikuntaedulla (Smartum, ePassi, Edenred).
Kevään kurssit järjestetään pienryhmille, max 8 henkilöä.
Loving Om joogastudio sijaitsee hyvien yhteyksien
varrella Herttoniemessä, osoitteessa Hitsaajankatu 15A.
Sopivatko joogatunnit minulle?
Ohjaamieni joogaharjoitusten keskiössä on oman kehon kuunteleminen, läsnäolon lisääminen ja kehomieli-yhteyden vahvistaminen. Ohjaustyylini on rauhallinen ja harjoitus tehdään aina omaa kehoa kuunnellen. Tunnit sopivat kaikille joogasta kiinnostuneille. Aiempaa joogakokemusta ei tarvitse olla - ja voi olla.
Kerrothan ennen tuntia jos opettajan olisi syytä tietää jotain erityistä terveydentilastasi (esim. jos olet raskaana tai on jotain muuta mitä on hyvä huomioida joogaharjoituksessa). Näin osaan tarjota tarvittaessa asanoille variaatioita, ja varmistamme että joogaharjoitus palvelee sinua parhaalla mahdollisella tavalla juuri tässä elämäsi hetkessä.
Työpajat, yksityistunnit, tilaustunnit
Joogatunti tai rentoutushetki sopii loistavasti osaksi tyhy-päivää, polttari- tai synttäripäivää, tai muuta ystäväporukalla järjestettyä tilaisuutta!
Ohjaan lempeää yinjoogaa, rentoutustuokioita, rauhallista virtaavaa flow'ta sekä äänenkäytön työpajoja.
Ota rohkeasti yhteyttä ja kerro tarpeistasi, niin räätälöidään juuri teille sopiva ohjelma!
